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2009年10月

頭の限界。

予定表、みなさんは

スケジュール表で予定を


把握してますか????

予定表を書き込む癖のない人は



頭で記憶としてとどめてる人も


いるかと思いますが

やっぱり、頭の記憶って限界があります。

だから、小さいものでいいんで


予定表を毎年買うことを



オススメします。


最近は、百均でもすごく可愛い予定表が



売ってるんです。

私はもっぱらこの百均の予定表です。

























今日、怪我しちゃいました・・・・・・

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日記に書いておこう!

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願い

湯船で温まってるときって

けっこう暇な時間ですよね。

その時間ってどう使ってます?

本を読んだり、ストレッチしたり?


私本を読むのは

何回かやってみたんですが

本が湿気で、フニャフニャに

なってしまってから やめました。

ストレッチも、我が家の浴槽は

一人入ると キチキチになるほど

狭いんでこれも諦めました。

そして私がやってること。 そ


それは、脂肪をプニプニ揉むこと!!

揉みながら、「あ~ここのお肉がなくなってくれればいいのに」って

毎回思います。

強く念じれば願いは叶うって聞いたんで

いつもお肉をつまみながら 「なくなれ~~なくなれ~~」と

念じております。 いつかは叶うといいな!


































やっぱり気になる・・・・・・
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★あんなことこんなこと

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★ダイエット何がいい??

おからダイエットでは

毎日おからを食べることが大切です。


そこでおからをスープする


おからダイエットも効果的な方法です。


毎日おからを飽きないように


工夫して調理できればよいですが、


現実には仕事や家事で忙しく、

料理ができない人も多いことでしょう。


しかしスープなら食事に添える汁物として


手軽に作れます。



またおからは水分と一緒に摂ることが


理想的であるため、


スープにして摂ることは理に叶った方法なのです。


おからスープの基本的な作り方は、

まず炒ったおからにだし汁を加え、

次に塩を加えて煮立たせます。煮立ったら

水溶き片栗粉でとろみをつけます。

好みの野菜や豆腐などの具を入れてもよいでしょう。






























追伸★今日は天気良かったです!!!

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今、気になってること他のブログでも書いてます~!

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話題のものは興味ある!

これって知ってる????

何でも、敵に追われたら


ココに逃げ込め!!


って いわれる、メイドカフェがあるんだって!!!


Xbox「ベルベットアサシン」 タイアップカフェって

いうみたい!!


いってみたいな!

店の名はメイドカフェ「シャッツキステ」


なかなか覚えにくい名前なんですけど・・・・



私、多分一回では覚えられない。

メモメモ! 店内はまるでヨーロッパの私設図書館風???

なんなの?施設図書館って!


知らないんですけど~~~~~

でも、しらないからこそ


興味わくわ~~





































今日は駅前でフェスタが開催されます。
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天気続くといいな!!

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こんなダイエットまで!!

一日7分の楽チンダイエットっていう

DVDとテキストを売ってるのを


みたんですが・・・・・・・・



この一日7分ダイエットは



今までのダイエットの常識を



覆す内容なんだ そうです。




今までは、有酸素運動と




食事制限を中心とした



ダイエット内容でした。



今、私がやり続けてるダイエットも


これなんですね。


でも、この一日7分モデル育成☆楽チン



ダイエットの指導者尾関 紀輝さんの



意見は・・・・・・ 有酸素運動は、


体内に活性酸素を 溜め込んでしまうって

いうことです・・・

怖いですね・・・・






























今日も天気でしたね。明日は、ちょっと天気崩れるようです。

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朝晩、かなり冷えるようになってきました。風邪に気をつけないと・・・・

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スケジュール表の間違った選び方

予定表、みなさんは

スケジュール表で予定を

把握してますか????

予定表を書き込む癖のない人は


頭で記憶としてとどめてる人も いるかと

思いますが やっぱり、頭の記憶って

限界があります。



だから、小さいものでいいんで


予定表を毎年買うことを オススメします。


最近は、百均でもすごく可愛い予定表が


売ってるんです。



私はもっぱらこの百均の

予定表です。























































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